はじめての「ヨガ」におすすめの教室です。初心者の方でも大歓迎！ヨガマットがない方はバスタオルをお持ち頂いても大丈夫です。
| 講師 | 雅美 インストラクター（まさみ インストラクター） |
|---|---|
| 曜日 | 火曜日 |
| 回数 | 月3回（第1～3火曜日） |
| 時間 | 19:00-20:00 |
| 参加費 | 月3,000円 ＊体験無料 |
| 会場 | 門真市民プラザ |
| 対象 | 18歳以上 |
| 定員 | 20名 |
| 持ち物 | ヨガマット、動きやすい服装、汗拭きタオル、水分 |
はじめての方も大歓迎！囲碁を楽しく優しく教えます！
習ったことはないけどやってみたい！身体を動かしたい！気軽に楽しく一緒にダンスをしてみませんか！
カラダと語る。カラダと生きる。自分のカラダを「自分で」整える。自力整体には鍼灸、整体、ヨガ、瞑想の要素があり、自然治癒力を高め、自律神経を自ら整えます。
映画や舞台作品で刀を振り回す「剣殺陣」や、パンチやキックの素手などで戦う「技斗」のアクションを練習します。
アクションを学んで、君もヒーローショーに出演しよう！
子どもに教える適応行動「社会スキル」を知り、褒め方・教え方など、前向きで良好な関わり方を学びます。子育てが楽になる秘訣を知り、楽しい毎日にしましょう！
※4/9 ⇒ 中止
はじめての方も大歓迎！子どもから大人まで、日本将棋連盟公認指導員が優しくお教えします。
※講師都合により10月の教室は休講とさせていただきます。
本申し込み（後期11月～3月）は、
無料体験を受けられた方のみ受講可能
※無料体験日 11/5・19・26、12/3・10・17(一人１回のみ）
エクセルを便利に使うマクロ機能を学びます。作業の簡略化や操作ミスの削減におすすめです。
（前期5～9月・後期11～3月の各15回/4・10月〜12月に体験）
礼儀作法を学び、強くなれる技を磨き、スポーツ万能になる体を作る。心技体向上の練習を元日本代表選手が直接指導します！
大阪府行政書士会守口支部の会員による市民のための無料相談会です。ちょっとしたことでもお気軽にご相談ください。
体操を通じて返事や挨拶といった基本的なことから運動が苦手、得意なお子様まで一から丁寧に指導を行っています！
はじめての「バレエ」におすすめの教室です。無料体験もありますのでぜひ一度お越しください。
※対象の年齢が変更になりました。 年中からOK（無料体験を受けられてから参加申し込みをお願いします）
楽しいバレエストレッチでカラダも元気に。
高知市で生まれた筋力づくり運動です。時間は約30分間。椅子に腰かけながら、DVDの体操の映像を見ながら行います。
親子で季節の歌や楽器演奏を楽しみ、「いいね！」「やったね！」を増やして集中力、意欲を促していきます。
