高知市で生まれた筋力づくり運動です。
時間は約30分間。
椅子に腰かけながら、DVDの体操の映像を見ながら行います。
| 講師 | -- |
|---|---|
| 曜日 | 月曜日 |
| 回数 | 毎月曜日（祝日の場合は、水曜日に変更） |
| 時間 | 13：30～14：30 |
| 参加費 | 無料 |
| 会場 | 門真市民プラザ |
| 対象 | 特になし |
| 定員 | 特になし |
| 持ち物 | 特になし |
| お申込みはコチラから |
06-6905-5911 （門真市シルバー人材センター） |
世にも不思議な手品の世界。
半年後にはあなたも不思議な手品の発信者に。
この講座ではトランプマジックを中心に、プロのマジシャンが本格的なマジックの極意を伝授します。
習ったことはないけどやってみたい！
身体を動かしたい！
気軽に楽しく一緒にダンスをしてみませんか！
大阪府行政書士会守口支部の会員による市民のための無料相談会です。
ちょっとしたことでもお気軽にご相談ください。
楽しいバレエストレッチでカラダも元気に。
礼儀作法を学び、強くなれる技を磨き、スポーツ万能になる体を作る。
心技体向上の練習を元日本代表選手が直接指導します！
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初心者の方でも大歓迎！
ヨガマットがない方はバスタオルをお持ちいただいても大丈夫です。
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自力整体には鍼灸、整体、ヨガ、瞑想の要素があり、自然治癒力を高め、自律神経を自ら整えます。
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子どもから大人まで、日本将棋連盟公認指導員が優しくお教えします。
子どもに教える適応行動「社会スキル」を知り、褒め方・教え方など、前向きで良好な関わり方を学びます。
※オンライン（zoom）受講も可能です。
＜講座プログラム＞
プログラムA：乳幼児からすべての方を対象とした基礎的なプログラムです。
プログラムB：Aで学んだことをもとに思春期の子どもへも対応したプログラムです。
体操を通じて返事や挨拶といった基本的なことから運動が苦手、得意なお子様まで一から丁寧に指導を行っています！
※現在、2部は定員に達したため申込を停止しております。
名歌手・桑名正博さんのバックバンドでギタリストを務めた井上尚大先生によるギター・ウクレレ教室が新規開講！
エクセルを便利に使うマクロ機能を学びます。
作業の簡略化や操作ミスの削減におすすめです。
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親子で季節の歌や楽器演奏を楽しみ、「いいね！」「やったね！」を増やして集中力、意欲を促していきます。
はじめての「バレエ」におすすめの教室です。
無料体験もありますのでぜひ一度お越しください。
＜2024.10.9更新＞
定員に達したため申込みを停止しておりましたが、この度募集を再開しました。
＜2024.10.21更新＞
定員に達したため、申し込みを停止させていただきました。
映画や舞台作品で刀を振り回す「剣殺陣」や、パンチやキックの素手などで戦う「技斗」のアクションを練習します。
アクションを学んで、君もヒーローショーに出演しよう！
※2024年4月より、門真市立公民館での開講となります。
