はじめての「ヨガ」にオススメの講座です。初心者の方でも大歓迎！
ヨガマットがない方はバスタオルをお持ちいただいても大丈夫です。
※日程変更 2023年3/28 ⇒ 3/21
| 講師 | 雅美（インストラクター）（まさみ） |
|---|---|
| 曜日 | 火曜日 |
| 回数 | 3回(第1～第3火曜日)/月 |
| 時間 | 19:00 - 21:15 ①ストレッチ 19:00~20:00 ②シェイプアップ 20:15~21:15 |
| 参加費 | 3,000円 |
| 会場 | 門真市民プラザ |
| 対象 | 18歳以上 |
| 定員 | 各部15名 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、汗拭きタオル、ヨガマット、水分 |
| 申込み | 今年度は終了しました |
自分のカラダを「自分」で整える。
自然治癒力を高め、自律神経を整えます。
ExcelのVBAプログラミングを学ぶ講座です。
作業の簡略化や時間短縮に役立ちます。
ボールやフープ、跳び箱、マット、鉄棒等をこどもだけでなく
大人も一緒に楽しめます。
子供に教える適正行動「社会スキル」を知り、
良好な子どもとの関わり方を学びます
はじめての方も大歓迎！
囲碁を楽しく優しく教えます！
優しい先生と一緒に、体操で楽しくカラダを動かそう！
はじめての方大歓迎！
子供から大人まで日本将棋連盟公認指導員が優しく教えます！
音楽療法士とベテランママの子育て教室です。
色んな楽器を使って音楽を楽しもう！
※注意
9/3(土)の教室は中止となりました
初心者大歓迎！
バレエで身も心もキレイになりませんか？
はじめての「バレエ」におすすめの講座です。
初心者の方でも大歓迎！
無料体験もありますのでぜひ一度お越しください！
こんな方に…
▶ダンスを習ったことはないけどやってみたい！
▶何か身体を動かすことをしたい！
気軽に楽しく一緒にダンスをしてみませんか？
柔軟体操・サーキットトレーニング・エアースライダーで一緒にカラダを動かそう！
